Dejar de Fumar, Principiantes

¿Cuánta nicotina fumo al día?

Una de las principales preguntas que nos hacemos cuando decidimos dejar el tabaco y pasarnos al vapeo, es saber ¿cuánta nicotina fumo al día?. Esto varia de persona en persona, ya que hay personas que solo se fuman un par de cigarrillo al dia, hasta dos cajetillas o mas.

En esta sección te ayudaremos a averiguar cuanta nicotina fumas regularmente mediante una sencilla formula.

Antes de empezar debemos de tener en cuenta que la forma de medir la cantidad o la concentración de nicotina en cualquier producto, es medido mediante miligramos (mg.) por lo que la cantidad de nicotina que fumamos al día estará representada mediante esta unidad de medida.

La Marca de Cigarrillos que fumas

Lo primero que debes de identificar es la marca de cigarrillos que sueles fumar, esto debido a que la cantidad de nicotina que contienen cada marca varían de una a otra.

En la siguiente tabla se lista la cantidad de nicotina que posee un cigarrillo de las principales marca del mercado:

  • Fortuna: 1,1 mg.
  • Ducados: 1,1 mg.
  • Nobel: 0,7 mg.
  • Malboro: 1,1 mg.
  • Winston: 0,9 mg.
  • Chesterfield: 0,6 mg.
  • Came: 0,9 mg.
  • Camel Blue: 0,8 mg.
  • L&M: 0,8 mg.
  • Lucky Strike: 0,9 mg.
  • John Player: 1,0 mg.

Formula para calcular la cantidad de nicotina fumada al día

Ya habiendo identificado la cantidad de nicotina que posee el cigarrillo que normalmente consumismos, simplemente debemos de multiplicar esa cantidad de nicotina, por el numero de cigarrillos que consumimos al día

Concentración Nicotina en un cigarrillo X Numero de Cigarrillos diarios = Cantidad de Nicotina consumida al día.

Poniendo un ejemplo, supongamos que consumimos Malboro, y fumamos una cajetilla al día, eso serian unos 20 cigarrillos, la formula quedaría de la siguiente manera:

1,1 mg. (Malboro) x 20 Cigarrillo al dia = 22 mg. de nicotina al día.

En el siguiente post te mostraremos como utilizar la información de, cuánta nicotina fumo al día, para determinar cuanta nicotina deberían de tener nuestros e-líquidos.

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